Lielākā daļa vecāku pārtrauc pievērst uzmanību bērna uzturam, tieši pēc tam, kad viņa vecums sasniedz vienu gadu. Parasti šajā periodā bērns iepazīstas ar vispārējo ēdienu un sāk ar pusaudžiem pusdienot pie tā paša galda, absorbējot visu, kas uz viņu skatās. Tas nav labi. Aptuvens bērna izvēlne pēc gada ir pareizi jāizstrādā, tajā jāietver produkti, kas veicina bērna attīstību un izaugsmi.
Pirmā lieta, no kuras ir vērts atdot māmiņām, ir no pārtikas malšanas, bērns ir pieaudzis un spēj tikt galā ar košļājamo. Pat ja bērns ir kaprīzs un nevēlas strādāt - jums nevajadzētu iet par to. Košļājamās iekārtas attīstība ir tieši atkarīga no tā, kā un kā bērns ēd.
Mēģiniet sagatavot bērnu atsevišķi, sasmalciniet izstrādājumus tā, lai pārtikas gabali būtu liela pupas izmērs. Ievērojiet veselīgas uztura noteikumus un neaizmirstiet par barošanas režīmu. Neļaujiet bērnam dzīvot uzkodas.
Bērna diēta pēc 1 gada
Bērna uzturs pēc gada būtiski mainās, ja agrāk galvenais bērna ēdiens bija piena produkti, bet tagad viņi iet uz fona. Šobrīd bērns, kā parasti, iegūst savus pirmos zobus, kas jāizstrādā, sakošļājot uz cietas pārtikas.
Šajā vecumā viņš iemācās staigāt un sāk vadīt dzīvīgāku dzīvesveidu. Kraukšķīgs ir daudz creeps, spēlē, izšķērdēt savu enerģiju, tāpēc ir nepieciešams to papildināt. Tādēļ ir nepieciešams, lai bērna uztura režīms pēc gada būtu optimāls un neradītu negatīvas emocijas. Vecāku uzdevums ir skatīties laiku un barot savus bērnus. Iedarbiniet barību piecas reizes un neatkāpieties no normas. Zemāk ir ieteicamā shēma bērna barošanai pēc gada.
Agri brokastis
Bērna rituļa ēdienkartē pēc gada tiek iekļautas īpašas kausas, piemēram, miežu, rudzu un daudzmiežu maisījumi. Pagatavojiet tos uz piena. Ir arī ieteicams periodiski dot drupinātus grūti novārgtām olām. Nu, kad jūsu bērns sasniedz 1,5 gadu vecumu, iepazīstiet viņu ar omlete, auzu pārslu un kviešu putru. Šajos produktos ir milzīgs daudzums, vitamīni un mikroelementi, kas, starp citu, nonāks augošā organismā.
Neskatoties uz to, ka bērns ir pieaudzis un var tikt galā ar pieaugušo pārtiku, no piena produktu uztura nav pilnībā izslēgta. Govs pienu bērniem pēc gada jāievada uzmanīgi - var rasties alerģiska reakcija. Pat gluži pretēji, biezpiena biezpiena rīta daļa ir labāk palielināties no piecdesmit līdz septiņdesmit gramiem.
Otrās brokastis
Bērna barošana pēc gada nozīmē otru brokastu. Tas, savukārt, var sastāvēt no augļu biezeņa un kompota ar žāvētiem augļiem. Ar dzērienu jūs varat arī pasniegt augļu sulu vai infūziju. Pateicoties šiem produktiem, organisms stimulē kuņģa sulas veidošanos.
Pusdienas
Pārtika bērniem pēc gada būtu jāmaina, nepārdod bērnu konkrētai ēdienkarti un ēdienus ar ēdieniem. Attiecībā uz pusdienām - izvēle šeit ir vienkārši milzīga. Jūs varat palutināt savu bērnu ar zivīm vai gaļas zupu, dārzeņu sautējumu vai biezpienu no ziedkāpostu. No gaļas produktiem, bērnam noteikti būs garša - tvaika kubiņos vai kotletēs, no zivīm - ceptas vai vārītas zivis. Zivis izvēlas izvēlēties jūras šķirnes.
Pēcpusdienas uzkodas
Uzkodas var sastāvēt no visiem augļiem, kuriem bērnam nav alerģijas, piemēram: āboli, banāni, persiki, papajas, mango, kivi, zemenes un avenes. Vai arī jūs varat barot bērnu ar biezpienu, bet tikai tad, ja tas nebija brokastīs. No dzērieniem: kefīrs, piens, nedaudz vārītas melnā tēja.
Vakariņas
Uz vakariņām pagatavojiet omlete vai gatavojiet makaronu. Vakarā nav jābaro bērns ar gaļu, no kaislībām arī labāk to atteikties. Maisījumi bērniem pēc gadu lietošanas
Piesakoties krūtīm - ne biežāk kā divas reizes dienā, vēlams ne pirms gulēšanas, citādi bērnam būs grūti aizmigt bez jums. Tagad viņam vajag mācīties neatkarību. Nevajag mazulim dzert un izpildīt visas savas prasības, augšana ir sarežģīta, bet nepieciešama.
Bērna nakts barošana pēc gada kļūst nevajadzīga, jo īpaši tad, ja bērns ir pilnīgi veselīgs un aug labi. Tāpēc, ja bērns miegā miegā visu nakti bez pamodināšanas, netraucējiet viņu.