Avokado ir tropu auglis, kas bagāts ar nepiesātinātiem taukiem, minerālvielām un daudziem vitamīniem. To lieto kā pārtiku un kosmētikas līdzekļu bāzi. Avokado īpašības un tās priekšrocības ir guvušas nepazīstamību ne tik sen, lai arī senie aktiķi baudīja šo augļu. Ļaujiet mums sīkāk apsvērt, kā pareizi lietot šo produktu.
Mati
Avokado lietošana matiem ir visefektīvākā, ja to patērē iekšā un veic ārējās kosmētikas procedūras. B vitamīniem ir pozitīva ietekme ne tikai uz galvas ādas, bet arī stimulē matu folikulus un stiprina tās. Tāpēc neliela daudzuma šī augļa pievienošana uzturā palīdzēs atbrīvoties no izkliedēta matu izkrišanas, padarīt tās biezas un spīdīgas. Vienlaicīga kosmētisko procedūru veikšana stiprinās un paātrinās pozitīvo efektu.
Vienkāršākā maska matiem no avokado ir šāda:
- Sasmalciniet vienu nogatavojušos augļus maisītājā līdz vienmērīgai.
- Vienmērīgi uzklājiet vircu, lai notīrītu mitrus matus.
- Izturiet masku 40-60 minūtes.
- Rūpīgi nomazgājiet galvu ar siltu tekošu ūdeni.
Atkarībā no matu veida var veikt dažus pielāgojumus maskai:
- sausiem matiem ieteicams pievienot olu dzeltenumu un dažādas augu eļļas;
- ja taukainos matiem maskā vajadzētu pievienot citronu sulu, kefīru vai dabīgu ābolu sidra etiķi;
- bojātiem matiem ir lietderīgi iekļaut pašmāju jogurta vai majonēzes recepti.
Āda
Kā lielākais orgāns, ādai ir nepieciešama rūpīga aprūpe un pastāvīga aprūpe. Avokado satur vērtīgus vitamīnus A un E, kas ir neaizstājami sievietes veselībai, kā arī tiem ir ļoti labvēlīga ietekme uz ādu. Turklāt derīgo mikroelementu un oleīnskābes saturs šajā augļā novērš novecošanās procesu un palēnina to darbību.
Universāla sejas maska no avokado, kas piemērota jebkura veida ādai, maigi attīra, nomierina un mitrina. Tas ir sagatavots pavisam vienkārši:
- Samaisiet 15-20 g nogatavojušos augļu mīkstumu.
- Pievieno 5 g zema tauku satura krēmu vai pienu.
- Rūpīgi samaisiet maisījumu ar olu dzeltenumu līdz vienmērīgai.
- Uzklājiet masku uz attīrītas sejas 20 minūtes.
- Nomazgājiet ar siltu ūdeni.
Par ļoti kairinātu un jutīgu ādu avokado mīkstumu var sajaukt ar nelielu kartupeļu biezeni un uzklāt tāpat kā iepriekšējo masku. Augļa atjaunojošo efektu var uzlabot, pievienojot 5-10 g olīveļļas un 5 gramus ziedu medus.
Kosmetoloģijā avokado tiek izmantots citu kosmētikas līdzekļu ražošanai. Turklāt tiek izmantota ne tikai augļu mīkstums, bet arī akmens saturs. Piemēram, avokado krēms sejas ādai ir pieejams dažādiem tā tipiem, tam ir vairākas noderīgas īpašības:
- veicina šūnu reģenerāciju;
- dziedē mazus ievainojumus;
- uzlabo sejas ādu;
- mitrina un baro ādu;
- atjauno tauku līdzsvaru;
- ir atjaunojoša iedarbība.
Liekais svars
Neskatoties uz augstu kaloriju saturu un daudzu tauku saturu, svara zudums tiek izmantots avokado. Tas ir saistīts ar ievērojamu vitamīnu un mikroelementu saturu,
Visvieglāk ir zaudēt svaru uz detox diet, pamatojoties uz avokado. Lai to izdarītu, jums jāaizstāj visi taukainie pārtikas produkti ar līdzīgiem produktiem, bet ar nelielu daudzumu ārstniecisko augļu. Uz šāda diēta jūs nekad neizsitīsit, jo avokado ir ne tikai derīgs auglis, bet arī ļoti barojošs. Papildus viegli nevajadzīgu kilogramu iznīcināšanai, tropu augļu izmantošana regulēs gremošanu un organisma attīrīšanu.
Kaitīgs
Tāpat kā jebkuru produktu, avokādā ir kontrindikācijas. Augļus nedrīkst lietot cilvēki ar individuālu nepanesamību un alerģiju pret lateksu. Tāpat jāatceras, ka avokado kaulu nevar kategoriski ēst. tas satur vielas, kas var izraisīt akūtu saindēšanos.