Salauzta sirds ir izteiciens, ko mēs izmantojam, runājot par nelaimīgu mīlestību, nodevību un negatīvo pieredzi, kas gūta no mums apkārtējiem cilvēkiem. Un tas noteikti nav attaisnojums jokiem. Dažreiz ir vajadzīgi gadi, lai visu salabotu, un reizēm rēta paliek mūžā.
Jūs, protams, saprastu, kas ir apdraudēts. Gandrīz ikvienam ir pieredze vai pieredze. Un visi no tā savāca kaut ko. Redzēsim, kādas sekas ir pēc attiecību pārrāvuma un to, kā tos var apkarot.
1. Depresija
Attiecību izbeigšana vienmēr ir saistīta ar pašcieņu. Personai šķiet, ka viņš nav pietiekami labs partnerim, ka viss noticis viņa dēļ un sāk pašas šaubīties. Kā parasti, šādas mocības un saprāta ciešanas izraisa depresiju. Un saskaņā ar Virdžīnijas Sadraudzības universitātes pētnieku zinātnēm šāda depresija ir daudz dziļāka nekā depresija, ko izraisījusi mīļotā nāve.
2. Ilgi atgūšana
Sievietes pārtraukumā ir daudz sliktākas nekā vīrieši. Saskaņā ar amerikāņu psiholoģijas žurnālā publicēto pētījumu, pēc pieredzes ir daudz grūtāk un reizēm neiespējami atjaunot sievietes. Jo vairāk nepilnību sievietes dzīvē, jo vairāk pasliktina viņas garīgo veselību. Šo secinājumu nonāca zinātnieki, pētot 2130 vīriešus un 2300 sievietes vecumā līdz 65 gadiem.
3. Svars Loss
Bieži vien pārtraukumi ir saistīti ar ēstgribas pasliktināšanos un līdz ar to svara zudumu. Tas ir galvenais stresa situācijas faktors. Zinātnieki no angļu firmas Forza Supplements atklāja, ka sievietes nākamajā atvaļinājumā zaudē vidēji 3 kilogramus.
4. Svara pieaugums
Ja cilvēks pārrāvuma dēļ nokļūst depresijas stāvoklī, tas nav nekas neparasts, ka cilvēki regulāri ēst. Šajā gadījumā, kā rezultātā - ķermeņa masas kopums. Esi uzmanīgs. Nepārsedziet to. Šāds stāvoklis nelabvēlīgi ietekmē jūsu veselību un labsajūtu.
5. Vīns saldējuma vietā
Fakts, ka pēc atlaist sievietes iet uz ledusskapja saldējuma daļai - triks, ko izgudroja amerikāņu filmu režisori. Sievietes, kā likums, balstās uz vīnu, noslīcina tajā viņu skumjas, kā saka labi pazīstama izteiksme. Otrajā vietā pēc vīna ir šokolāde.
6. Samazināta imunitāte
Jā, jā. Un līdzīgs nav izslēgts. Ievietošana var samazināt imunitāti un vājināt ķermeņa slimību. Ilgtermiņa stress var izraisīt iekaisumu un traucēt zarnu mikrofloru. Tāpēc mēģiniet ātri izkļūt no depresijas stāvokļa, lai nesabojātu savu veselību.
7. Narkotikas
Mīlestība ietekmē ķermeni gandrīz tādā pašā veidā kā kokaīns. Mīlestība var kļūt atkarība. Pēc pārtraukuma radušās sajūtas ir ļoti līdzīgas narkotiku bojājumiem.
8. Obsesijas
Katra iepriekšējo attiecību doma pārspēj jūs ar galvu ar āmuru. Fotogrāfijas, smaržas, pārtika, priekšmeti - viss atgādinās par bijušo mīlestību. Lai ko jūs darāt, visas domas atgriezīsies agrāk. Centieties vairāk izklaidēties.
9. Fiziskās sāpes
Atdalīšanas laikā smadzenes saņem tādus pašus signālus kā fizisku bojājumu gadījumā. Līdzīgu secinājumu izdarīja Kolumbijas zinātnieki. Lai gan, vai tas tā ir, viņi nevar teikt. Bet viņi ir pārliecināti, ka smadzenes uzskata, ka jūsu apspiestais stāvoklis, kurā jūs esat, ir ārkārtīgi svarīgs.
10. Crazy lietas
Jūs sākat veikt dažas dīvainas lietas, lai īstenotu ārprātīgās idejas. Piemēram, lai veiktu savu bijušo sociālo tīklu, gaidīt pie ieejas mājā, piezvanīt naktī. Vairumā gadījumu persona to dara neapzināti un nekontrolējami. Slāpes, lai redzētu un dzirdētu, kad mīļais cilvēks lovers izskatās kā narkomāns.
11. Meklēt atbilžu
Bieži vien stresa situācija mudina cilvēkus mainīt savu pasaules uzskatu un viņa tēlu par sevi un viņa "es". Sadalījums dod impulsu atbildes sākšanai uz jautājumiem: "Kas es esmu? Kāds ir dzīves mērķis? ". Šos secinājumus veica Ziemeļrietumu Universitātes Ilinoisas zinātnieki.
12. Citu inficēšanas risks
Jaunajā Anglijā veiktie pētījumi sniedza pārsteidzošus rezultātus. Izrādās, ka, ja viens no jūsu ģimenes locekļiem, draugs vai kolēģis darbā cieš no attiecību pārtraukuma, tad jums ir 75% iespēja, ka jums būs tāda pati lieta.
13. Bezmiegs
Nakts miega priekšrocības ir grūti pārvērtēt. Bet grieving personai vienalga, cik stundas viņš guļ un vai viņš vispār gulēs. Psiho-emocionālā valsts tieši ir atkarīga no tā, vai mēs nomocījāmies vai gulējam naktī.
14. Extreme
Saskaņā ar amerikāņu zinātnieku pētījumu, liels skaits partiiju palielina varbūtību, ka nepilnības jūsu rudenī atstās rētu un liek domāt, ka attiecības uz dzīvību nav jums.
15. Broken sirds
Izrādās, ka izteicienu "šķelto sirdi" var izmantot ne tikai figurālā nozīmē. Dažos gadījumos pēc pārrāvumiem cilvēkiem ir tāds stāvoklis kā sirdslēkme. Līdzīgs stāvoklis var rasties abiem dzimumiem, bet visbiežāk to novēro sievietēm.
16. Nāve
Tas izklausās briesmīgs, bet taisnība. Mineapolisas Sirds institūta zinātnieki izpētīja vairāk nekā 2002 pacientus un atklāja, ka cilvēkiem, kuri saslimuši sirdīs sakarā ar attiecību pārtraukumu, ir lielāks nāves risks nekā cilvēkiem ar dažādām sirds slimībām.
17. Ilgs atkopšanas periods
Daudziem šķiet, ka skumji ilga gadus, ja ne visu dzīvi. Bet, kā liecina pētījumi un prakse, cilvēki mēdz pārvērtēt savu atveseļošanās periodu.
18. Cerība un ticība
Psihologi no Kolorādo universitātes Boulderā veica pētījumu un konstatēja, ka cerība un ticība ir daudz ātrāk, lai atgūtu no pieredzes. Smadzeņu MRI atklāja, ka smadzenes efektīvāk risina šo problēmu kopā ar cerību un ticību. Tātad leju ar visu negatīvo. Ceru un ticu vislabākajam.
19. Pozitīva palīdzība
Viena no neatrisinātās mīlestības sekām ir slikts garastāvoklis, sliktas domas, depresija, dzīves jēgas zudums. Psihologi iesaka jums atstāt šo valsti. Domājiet tikai par labu, dzīvojiet pozitīvi, veiciet savu mīļāko hobiju, sāciet ceļot un dariet tikai to, kas jums patīk.
20. Dienasgrāmatas uzturēšana
Dienasgrāmatas uzturēšana palīdzēs jums ātrāk atveseļoties. Aprakstiet savas domas un jūtas. Pierakstiet visas priekšrocības, kas jums radās no plaisa. Studiju dalībnieki vismaz 30 minūtes dienā saglabāja savu stāvokli, un vēlāk atzina, ka tas palīdzēja viņiem ātri atgūties un atgūties.
21. Dalība pētniecībā
Jūs varat būt viens no jautājumiem, lai gan varbūt tas ir pēdējais, ko vēlaties darīt. Bet piedalīšanās šāda veida pētījumos var palīdzēt ātrāk tikt galā ar sāpēm un atgūties no skumjām.
22. Sarunas
Sarunas ir kaut kas nedalāmi saistīts ar šķiršanos. Jūs nevarat noslēpt no tā. Jums tikai jāapspriež kāds. Vai draugi, vecāki vai psihologs. Neuztraucieties. Izsakiet visu, kas ir tavā sirdī.
23. Spēlē agrāk
Jūs neizbēgami sāksiet domāt par to, kas būtu noticis, ja ". Varbūt jūs veidosiet sevi kā upuri vai jutieties vainīgs par to, ko jūs domājat, varētu kaut ko darīt, bet ne. Bet pagātni nevar atdot. Tas ir paveicies, un tagad mums ir jāvirzās uz priekšu. Atlaidiet savas atmiņas, neaizskatu par pagātni, nedomājiet par tagadni, plānojiet nākotni.
24. Jaunas attiecības
Ja jūs neatmetat savas vecās attiecības, tad jums būs ļoti grūti izveidot jaunu. Apsekojuma laikā divas trešdaļas vīriešu un sieviešu atzina, ka viņi domāja par viņu bijušo, jau jaunās attiecībās. Tas ir ļoti negodīgi attiecībā pret jaunajiem ievēlētajiem, tāpēc uzmundrina un izkļūst no depresijas.
25. Sekss
Saskaņā ar Missouri universitātes zinātnieku teikto, trešdaļa kolēģu studentu, kas nesen sadalījās, pielietoja tuvību, lai ātrāk atgūtu šo plaisu.
Mīlestību nevar izvairīties. Tas ir savdabīgs visiem cilvēkiem. Bet atcerieties, ka tā nav pēdējā lieta tavā dzīvē. Neuztraucieties uz to, kas nav, nelieciet ilūzijas. Dzīve ir īslaicīga, un, ja jūs nevirzās uz priekšu, jūs riskējat palikt sapņos pārējā dzīvē.