Vai ķirsis noder grūtniecēm?
Pirmā lieta, kas jāņem vērā, ir šī augļa zemā kaloritātes vērtība - 50 Kcal uz 100 g. Tas ir svarīgi vecmātēm, kuras ļoti rūpīgi seko svara pieaugumam.
Tomēr lielākā saldo ķiršu vērtība ir tās sastāvā. Ja mēs konkrēti runājam par vitamīniem, kas atrodas ķirņos, tie ir īpaši svarīgi grūtniecēm, vispirms ir nepieciešams piezvanīt: B1, B3, B6, K, E, PP.
Jāpiezīmē arī, ka šī oga arī nav slikta attiecībā uz minerālvielām, starp kurām ir kalcijs, kālijs, jods, varš, magnijs, dzelzs, mangāns.
Kāda ietekme saldo ķiršu ietekmē organismā grūtniecības laikā?
Ņemot vērā, kādi vitamīni ir iekļauti ķirši, ļaujiet mums nosaukt, cik tas ir noderīgi grūtniecēm.
Pirmkārt, B grupas vitamīni pozitīvi ietekmē nākamās mātes nervu sistēmas darbību. Kalcija sastāvā ietilpst mazuļa karkasa uzbūve, un dzelzs palīdz novērst skābekļa trūkumu.
Kālijs veicina sirds uzlabošanos, kuras slodze pieaug, kad bērns piedzimis, ņemot vērā cirkulējošās asins tilpuma palielināšanos.
Atsevišķi ir jāsaka par to, kas var noderēt ķiršu grūtniecības laikā. Tātad, daži ēst ogas var atbrīvoties no toksikozes izpausmēm ar nelieliem nosacījumiem. Žāvētu ķiršu oglēm ir fiksējošs efekts, ko var izmantot caurejas attīstībai.
Saldo ķiršu sula bieži tiek izmantota kā atsegums dažādiem saaukstēšanās gadījumiem.