Ar siltumu un saulainām dienām, katra sieviete vēlas atrast laiku, lai dotos uz pludmali. Ieelpojiet sauli, gulējiet uz karstas smiltis un iemērciet vēsā ūdenī - kas varētu būt labāk vasarā! Papildus visiem šiem prieks, lielākā daļa sieviešu mēdz būt skaistas un pat iedegušas. Miecēta āda izskatās svaiga un pievilcīga, taču ir zināms, ka ilgstoša saules iedarbība var kaitēt mūsu ķermenim. Lai pilnībā izbaudītu saules starus un nebaidieties par savu veselību, jums jālieto sauļošanās krēsls saulē.
Kā darbojas sauļošanās krēms?
Saules aizsarglīdzeklis saulē sastāv no īpašām sastāvdaļām, kas bloķē ultravioleto staru iedarbību. Šīs sastāvdaļas ir ķīmiskie filtri, kas iekļūst ādā un atspoguļo saules starus. Tādējādi mūsu āda tiek pasargāta no ultravioletā starojuma kaitīgās iedarbības un vienlaicīgi tiek atvērta vienmērīgai iedegšanai. Par katru līdzekli saules apdegumiem, jūs varat atrast uzrakstu SPF (Sun Protective Factor). Šī zīme norāda aizsardzības līmeni no saules un burtiski tiek tulkots kā aizsardzības līdzeklis no saules. Jo lielāks cipars, kas norāda aizsardzības koeficientu, jo vairāk tas nozīmē, ka tas atspoguļo saules starus. SPF neliels daudzums ir pieejams krēmos ātrai sauļošanai, taču tie ne vienmēr nodrošina drošu aizsardzību.
Kā izvēlēties sauļošanās krēmu?
Izvēlieties krēmu stimulējošu iedegumu, lai tas atbilstu ādas tipam. Ir 6 veidu ādas, no kurām katra reaģē savā veidā uz saules stariem.
- Ķeltu veids. Šāda veida ādas īpašnieki ir balti, mati ir gaiši vai sarkani, acis - gaiši zilas vai gaiši zaļas. Bieži vien cilvēkiem ar ķeltu ādas tipu ir vasaras raibumi uz sejas un citās ķermeņa daļās. Cilvēkiem ar šāda tipa ādu nevajadzētu pakļaut tiešiem saules stariem ilgāk par 10-15 minūtēm. Viņu āda ir ļoti jutīga, un ilgstoša saules starojuma iedarbība izraisa apdegumus. Šajā gadījumā jums vajadzētu izmantot sauļošanās krēmu pludmalē ar visaugstāko aizsardzību (SPF 40).
- Gaismas Eiropas tips. Cilvēkiem ar šāda veida ir gaiši brūns vai kastaņu mati, spilgtas acis. Šajā gadījumā āda ir vairāk aizsargāta no ultravioletajiem stariem, tomēr nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot saules iedarbību. Šī tipa ādas īpašniekiem vispiemērotākais ir sauļošanās krēms saulē ar SPF 30.
- Tumšs Eiropas tips. Šā tipa īpašniekiem ir raksturīgi gaiši brūni un tumši brūni mati, brūnas, zaļas vai tumši pelēkas acis, nedaudz tumšas ādas. Cilvēki ar tumšu Eiropas ādas tipu var lepoties ar skaistu un pat iedegumu, bet tie nav apdrošināti pret saules apdegumiem. SPF 8-15 ir ieteicams izmantot saules staru aizsargbrilles.
- Vidusjūras tips. Šā tipa īpatnības ir brūnas acis, tumši blondie vai kaštainie mati, olīvu ādas krāsa. Cilvēki ar šāda veida ļoti labi sauļo un praktiski nedeg saulē. Sunblock var lietot ar SPF 2-8.
- Āfrikas un Āzijas tipa. Šādu veidu īpašniekiem ir raksturīga tumša āda un tumši mati. Viņi var palikt saulē ilgu laiku un neizmanto nekādus līdzekļus, jo viņu āda nedeg.
Kā lietot sauļošanās krēmu?
Pirms došanās zem atklātas saules, ieteicams lietot sauļošanās līdzekli 20-30 minūtes. Pēc pusotras stundas krēmu vajadzētu lietot atkārtoti.
Kā lietot sauļošanās krēmu?
Saules aizsarglīdzeklis saulē ir jālieto, berzējot kustības uz visām pakļautajām ādām. Atgriežoties no pludmales, ieteicams ņemt dušu un mazgāt atlikumus
Kā nomainīt krēmu no saules apdegumiem?
Ja jums nav laika pirkt sauļošanās krēslu saulē un dodas uz pludmali, uzklājiet uz ādas normālu mitrinošu krēmu. Šis līdzeklis saglabās ādas mitrumu, kas samazinās dedzināšanas iespējamību.
Pirms krējuma uzklāšanas uz ādas no saules apdegumiem vienmēr jāpievērš uzmanība tā derīguma termiņam, krēms ar derīguma termiņu var kaitēt ādai.
Ja jūs savācat pludmali ar bērniem, iegādājieties īpašu bērnu aizsarglīdzekli. Šā produkta sastāvā ietilpst dabiskas sastāvdaļas, un pats krēms ir augsts aizsardzības līmenis.
"Vai man ir nepieciešams sauļošanās līdzeklis?" - katrs dermatologs uz šo jautājumu atbildēs "jā". Jāatceras, ka, lai āda paliktu jauni, tai vajadzētu nodrošināt labu kopšanu un drošu iedegumu.