Kāju pietūkums - šķidruma pārākums apakšējās ekstremitātēs. Šī ir ļoti izplatīta problēma, kas skar apmēram 70% sieviešu un vīriešu. Visi edema ir sadalīti šādos veidos:
- Edēmu tūska, kas saistīta ar liekā šķidruma uzkrāšanos nieru slimībās.
- Kahekstiska pietūkšana, kas rodas ķermeņa izsīkuma vai sirds un asinsvadu slimību dēļ.
- Sastrēguma pietūkums, kas veidojas asinsvadu caurlaidības rezultātā, olbaltumvielu asinīs un spiediena pazemināšanās kapilāros.
- Mehānisks pietūkums, ko izraisa traumas, var rasties audzēju un grūtniecības laikā.
- Neiropatijas tūska ir saistīta ar tādām slimībām kā alkoholisms un cukura diabēts.
- Edēmiem ir alerģija - tie izraisa dziļu ādas dobumu.
Pietūkuma cēloņi
Viennozīmīgi atbildiet uz jautājumu, kādēļ kāju pietūkums nav iespējams. Būtībā tās rodas šķidruma uzkrāšanās orgānu orgānos un ķermeņa ārpuscelulu audu telpās, bet arī pietūkušas kājas un rokas tādēļ, ka:
- šķidruma lietošana lielos apjomos;
- vielmaiņas traucējumi organismā;
- ieradums šķērsot kājas sēdus stāvoklī;
- ilgstoša sēdēšana uz pārāk maigiem vai zemiem sēdekļiem;
- liekais svars;
- varikozas vēnas;
- sirds un asinsvadu darbības traucējumi;
- nieru slimības;
- akīgs tromboflebīts dziļās un virspusējās vēnās;
- alerģiska reakcija;
- apdegumi;
- imunoloģiskas slimības.
Kāju pietūkuma cēlonis ir nepareizi pieskaņotas kurpes, plakanas kājas vai palielināta kāju slodze. Viena no kreisās vai labās kājas tūskas cēlonis var būt virspusēju un dziļu vēnu tromboflebīts, šajā gadījumā ir jākonsultējas ar ārstu, jo šī slimība var izraisīt nopietnas sekas. Pirms ārstēšanas uzsākšanas ir svarīgi noskaidrot ekstremitāšu pietūkumu. Lai to izdarītu, jums vajadzēs apmeklēt ārstu, kā arī nodot nepieciešamos testus un veikt ultraskaņu.
Kāju pietūkuma ārstēšana
Neatkarīgi no galvenajiem kāju edēmu cēloņiem tos var izturēt ar vienkāršiem vingrinājumiem:
- Dažas minūtes izskatās kā zeķes.
- Ar kailām kājām mēģiniet pacelt nelielu priekšmetu no grīdas, piemēram, nelielu lodīšu vai zīmuli.
- Pagrieziet kājas no labās uz kreiso un pa kreisi uz labo pusi.
Lai noņemtu kāju pietūkumu, varat izmantot tinktūru un masāžu:
- Sildiet riņķu eļļu, pievienojiet terpentīnu (2: 1) un berziet kājas. Pēc šādas masāžas ievietojiet kokvilnas zeķes uz kājām.
- Viens olu dzeltenums ar vienu terpentīna karoti un 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa. Gatavo tinktūru intensīvi berziet kājas.
- Tūsku noņemšana ir labvēlīga masāžas ledu ietekme. Labāk ir sagatavot ledu no augiem un ārstniecības augiem, nevis no vienkārša ūdens. Šim nolūkam tādi augi kā salvija, kalnu arnica ziedi,
tūkstošgades, blaugznu krāsošana, eikalipts un piparmētriem.
Ja "vaininieku" kāju tūska bija varikozas mezgliņas, tad šī problēma palīdzēs cīnīties ar tvaicētu sarkanbrūnu lapu kompresiju.
Kāju pietūkums ir dažādu iemeslu dēļ, un no tā izskata neviens nav imunitātes, lai novērstu pietūkumu no dzirksteles, kas mazāks šķidrums pēc 6:00, un izmēģiniet dienu, cik bieži vien iespējams, lai atpūstu jūsu kājas, masāžas un insultu. Pārliecinieties, ka ierobežojat sāls lietošanu, un miega laikā pakļaujot kājām spilvenu, spilvenu vai salocītu segu.