Nevar viennozīmīgi novērtēt grūtnieču ieguvumu vai kaitējumu saules apdegumiem . Viņam ir gan pozitīvas, gan negatīvas puses.
Noderīgas saules gaismas iedarbības
Ultravioleto staru iedarbība veicina D vitamīna ražošanu. D vitamīns ir nepieciešams organismam asimilēt kalciju un fosforu, kas ietekmē kaulu sistēmas veidošanos. Saules stariem ir antidepresants, tie palielina garastāvokli. Saskaņā ar to iedarbību palielinās organisma imunitāte un rezistence pret vīrusu. Ultravioleta samazina pūtītes.
Drošs saules apdegums
Sauļošanās grūtniecības laikā nav kaitīga neaktīvā saulē, līdz plkst. 22:00 un pēc pulksten 18:00. Šajā laikā miecēšana nav kontrindicēta grūtniecēm, jo samazinās karstuma un saules trieciena risks.
Lai sāktu sauļoties grūtniecēm, ir iespējams saņemt nelielas ultravioletās devas, kuras uzrauga ar laiku, kas pavadīts saulei. 5-10 minūtes pirmajās 1-3 dienās - diezgan pietiekami. Palieliniet saulē pavadīto laiku, jums ir nepieciešams pakāpeniski, sasniedzot vienu stundu dienā.
Grūtniecības laikā jūs varat sauļoties, tikai izmantojot sauļošanās līdzekli, kas novērsīs apdegumus uz ādas. Neaizmirstiet par cepuri, saulesbrillēm un dvieli uz vēdera. Jūs varat segt vēderu ar vieglu lapu, aizsargājot bērnu no pārmērīgas pārkaršanas. Periodiski nepieciešams iztīrīt un iedziļināties ēnā, dzert daudz ūdens, jo saulē palikšana veicina dehidratāciju.
Saules apdeguma nevēlamās sekas
Ja pareizi palikt brīvā saulē var kaitēt sev un nākamajam bērnam. Nav ieteicams sauļoties agrīnā un vēlā grūtniecības laikā, jo augsta temperatūra un saules gaisma var novest pie priekšlaicīgas dzemdības, īpaši, ja sievietei draud nopirkšana. Lielas ultravioletā starojuma devas ietekmē nervu sistēmas veidošanos, tādēļ ir svarīgi ierobežot grūtnieces aktīvajā saulē pavadīto laiku.
Vai sievietes, kas grūtnieces, var sauļoties solārijā?
Sauļošanās solārijā - mākslīga ultravioletā starojuma iegūšana. Solārijā iegūtā ultravioleto staru deva var būt lielāka nekā dabiskā veidā iegūtā deva.
Solaarium un atklātā saulē grūtnieces jāizslēdz, ja:
- sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija;
- cukura diabēts;
- mastopātija;
- akūtas ādas slimības;
- vairogdziedzera darbības traucējumi;
- asins slimības;
- spontāno abortu draudi agrīnā stadijā .