Protams, katra māte saskārās ar problēmu, kad bērns nevēlas aizmigt. "Kā lai bērns gulēt un kāpēc bērns nemīl?" - šie jautājumi satrauc daudz vecāku. Ja bērns nedaudz mierojas, tas nozīmē, ka viņš nesaņem atpūtu, kas var radīt nevēlamas sekas. Tāpēc ikviens vecāks vēlas, lai bērns mierīgi gulētu naktī. Mēs piedāvājam dažus padomus par to, kā iemācīt bērnam gulēt naktī.
Bērnu miegs ievērojami atšķiras atkarībā no bērna vecuma. Tas ir saistīts ne tikai ar vecumu, bet arī ar ēšanas veidu, nervu sistēmas struktūras īpatnībām un bērna labklājību.
Miega jaundzimušajiem
Pirmajos dzīves mēnešos bērns pamostas, kad vēlas ēst. Bērna sapnis var ilgt 10-20 minūtes, un tas var ilgt līdz 6 stundām. Bērniem, kas baro ar krūti, šis režīms ir vairāk regulējams nekā zīdaiņiem, kuri kāda iemesla dēļ vai citādi ir norīti no mātes krūtīm. Jebkurā gadījumā neatkarīgi no tā, cik ilgi māte ilgojas, nav vērts mazulim pamest.
Lai bērns naktī labāk gulētu, telpā ir jāizveido atbilstoša atmosfēra - likvidēt mājsaimniecības ierīču troksni un aizkarsēt logus. Pirms ievietojat mazuli gultai, tas nedaudz jāsakrata uz rokām un pēc tam jāievieto gultiņa. Bērnu gultiņai jābūt vecākai guļamistabā, tad bērnam būs jūtama mātes tuvība un mierīgi gulēt.
Bērna miegs pusgadā
Jo vecāks kļūst bērns, jo mobilāks viņš ir. Ar vecumu mazāks miega periods bērniem. Sešu mēnešu vecums izpaužas kā bērna pirmā nevēlēšanās doties gulēt. Šajā laikā vecāki sāk brīnīties: "Kā iemācīt bērnam gulēt naktī?"
Vispirms jums vajadzētu izveidot rituālu, lai bērns gulētu. Pirms gulētiešanas vai klausoties bērnu mūziku tas var peldēties. Ir svarīgi, lai bērns pakāpeniski pieras pie tā, ka pēc šīs procedūras seko sapnis.
Miega pēc gada
Kad bērns pagriežas gadu, miega režīms būtiski mainās. Vairumā gadījumu mazulis guļ 3 reizes dienā - 11-12 stundas naktī un 1,5 stundas dienā. Šajā vecumā bērns kļūst arvien aktīvāks, un dažos gadījumos gulēšanas procedūra parasti aizņem daudz laika.
Šajā vecumā bērni labāk aizmigt mātei dziedot. Vislabāk ir dziedāt vienu un to pašu dziesmu katru dienu. Arī bērnam ir jāizstrādā režīms un vienlaikus jāievēro stingri. Ir ļoti svarīgi vērot mierīgu atmosfēru telpā - izslēdziet televizoru stundu pirms miega un pārejiet no aktīvajām spēlēm uz vairāk atvieglotiem. Pirmajā pusstundā bērns guļ ļoti jutīgi, tādēļ ir svarīgi šobrīd novērot klusumu, lai viņu nemudinātu.
Bērna miegs pēc diviem gadiem
Divu gadu vecumā daži bērni aktīvi protestē pret miegu dienas laikā. Pirms bērna gulēšanas dienas laikā viņam vajadzētu izlasīt grāmatu, gulēt ar viņu. Ja diennakts laikā, kad miegs miegā, bērnam rodas asaras, labāk nav meklēt atbildi uz jautājumu "Kāpēc bērns gulēt?", Bet atcelt miegu un neievainot bērnu. Dienas miega vietā bērns ir labāks 2 stundas pirms vakarā, un pēc vakariņām vienkārši atpūsties, spēlējot klusu spēli vai lasot grāmatu.
Bērna miega trīs gados
Ja bērns trīs gadu laikā dodas uz bērnudārzu, tad parasti viņam nav problēmu ar miegu dienā. Ja ir kāda nakts miega problēma, tad ir jāmaina bērna miega attieksme - lai viņam nakts miegs, kā kaut kas ārkārtīgi svarīgs. Mēs piedāvājam vairākus ieteikumus par to, kā rīkoties, ja bērns nespēj gulēt:
- ja bērns baidās no tumsas, vienmēr atstāj nakts apgaismojumu savā istabā;
- ja ir pienācis laiks gulēt, un mazulis gulē neko, "ielieciet savas iecienītākās rotaļlietas gultā";
- Pirms gulētiešanas neliecieties ar bērnu, viņš ilgstoši nevarēs aizmigt.
Ir dažādas grāmatas un psihologu konsultācijas, kā pārliecināties, vai bērns labāk miega (piemēram, grāmata "100 veidi, kā likt bērnam miegā"). Galvenais ir tas, ka bērns jūtas aizsargāts un vienmēr jūtas mātes tuvums pat tad, ja viņa guļ citā telpā.