Uz zemes, protams, nav neviena cilvēka, kas vismaz vienu reizi nav pieredzējusi savā praksē, kāda ir žagsība. Šī nepatīkamā valsts vienmēr uzbrūk visneparedzētā brīdī. Piemēram, kad apmeklējat vai apmeklējat savu bosu, apmeklējat sabiedriskais transports vai veikalā veikalā un pat sirsnīgos pusdienās vai mīlestībā ar savu vīru. Tajā pašā laikā manā galvā rodas viena apsēstība, it kā atbrīvoties no ienīstās žagas, cik drīz vien iespējams, un nešķiet kā smaidu citu cilvēku acīs. Nu, apspriedīsim iespējas, kā izkļūt no šī samērā delikātās situācijas šodien.
Kāpēc mēs žēlām?
Bet pirms runāt par to, kā atbrīvoties no žagas, jums vajadzētu apsvērt iemeslus, kādēļ tā notiek. Un, ja mazie bērni vairumā gadījumu ienīst lieko gaisu barības vadā, tad pieaugušu iemeslu dēļ žagas ir daudz lielākas. Šeit viņi ir.
- pārkarsēšana Kāpēc cilvēki žēloja, ja tie ir iesaldēti, tāpēc uzreiz jūs nevarat izskaidrot. Iespējams, ka iemesls ir vispārējs ķermeņa spazmas un vagusa nerva iekaisums, kas iziet caur diafragmas barības vada atvērumu;
- pārēšanās. Vēl viena spēcīga īslaicīga žaga rodas, ja ēdat taukus taukus saturošus pārtikas produktus un papildus to dzersiet ar soda. Tas ir saistīts ar pārmērīgu vēdera sieniņu izstiepšanos un palielinātu spiedienu uz diafragmu. Kad pārtika tiek uzsūkta asinīs, kuņģis atgriezīsies parastā toni, savukārt žags pazudīs;
- sindroms "perepil". Turpmākais pieaugušo žagas cēlonis var izraisīt pārmērīgu alkohola lietošanu. Šīs ietekmes rezultātā tiek pārtraukta normāla nervu sistēmas darbība, ieskaitot daļu, kas inervē kuņģa-zarnu trakta un elpošanas sistēmu;
- stresu. Nu tas ir tīri psiholoģisks moments. Piemēram, boss izsauc sekretāru uz paklāja, un viņa viņu ļoti baidās. Vai arī students ir jānokārto sarežģīts eksāmens, un profesors ir līdz neiespējamībai stingrs. Tas ir nervi un nevar izturēties, paužot bailes un uztraukumu ar žagas;
- smagas hroniskas slimības. Piemēram, kakla, plaušu, diafragmas vai kuņģa audzēji, encefalīta efekts, nieru mazspēja. Šeit, kā likums, mēs runājam par spēcīgu novājinošu žagą, kas var ilgt vairākas dienas.
Līdzekļi pret cīkstu
Bet neatkarīgi no tā, cik stipra bija žagas, un neatkarīgi no tā rašanās iemesla, ir daudz brīnišķīgu veidu, kā atbrīvoties no šīs bēdu.
- Dzert vēršus Novietojiet rokas aiz muguras un viegli salieciet ķermeni uz priekšu. Lūdziet kādam tuvu turēt glāzi ūdens sejas priekšā tādā attālumā, kāds jums bija jānonāk ūdenī. Dzeriet mazās mērces, izstiepjot kaklu. Šī pozīcija noņem spazmu no diafragmas, un žags apstāsies.
- Izelpojiet elpošanas aizturi. Uzņemiet stāvokli "pusi aizmiguši" - pusi sēžot, mēģiniet atpūsties, un pēc tam
Dziļi elpojiet ar vēderu un turiet elpu 3-5 sekundes. Tad izelpojiet lēni un nedaudz ievelciet vēderu. Atkārtojiet šo vingrinājumu 5-6 reizes, jālaiž žagas. - Pārslēgt uzmanību. Ja jūs nožņaudzat kādu nervozas spriedzes vai pieredzes dēļ, tad vislabākais veids, kā novērst žagas, šajā gadījumā būs novērst problēmu. Piemēram, atcerieties vislaimīgāko dienu savā dzīvē, vislielāko veiksmi vai sapni par kaut ko patīkamu.
- Un šeit tikai ārsts palīdzēs. Nu, ja sindroms ir nopietna slimība, tad tev palīdzēs tikai ārsts. Viņš uzzina patieso priekšstatu par lietām, izraksta kompetentu individuālu ārstēšanu un detalizēti paskaidro, kā atbrīvoties no ilgstošas žagas, īpaši jūsu gadījumā.