Starp cilvēkiem pastāvošais stereotips, ka sāpju spēks pēc piedzimšanas ir tik liels, ka ir grūti panest, ir diezgan stabils, un sievietes to uztver kā protams. Tomēr daudzi no viņiem tik ļoti baidās no sāpīgām cīņām un pieprasa ārstu par ķeizargriezienu. Un pilnīgi velti, jo sievietes spēkos sagatavosies tikšanās ar bērnu tādā veidā, ka piedzimšana ir beigusies ar minimālām nepatīkamām sajūtām. Kā nomierināties bez sāpēm? - tas ir jāuztraucas par nākotnes mātēm.
Kādas ir sāpes dzemdībās?
Sāpes darba laikā parādās darba laikā - bez spazmolīta dzemdes muskuļu kontrakcijas, augļa pārvietošana līdz izejai un atverot rīkli, vienkārši nenotiek. Dzemdē ir daudz receptoru, tāpēc kontrakciju periods ir tik sāpīgs. Bet sāpes rodas arī muskuļos, kas ieskauj šo orgānu - mugurā, vēderplēvē, saitēs. Tas ir muskuļu spriedze, kas palielina nepatīkamās sajūtas sacīkstēs. Sāpes šajā brīdī bez noteiktas vietas, ir nikns, sāpīgs raksturs, un to sauc par viscerālu. Smieklīgā periodā sāpes rodas tāpēc, ka bērna izejas dēļ rodas pavramonisku ceļu muskuļi. Šīs sajūtas ir nedaudz stiprākas, to atrašanās vieta ir pati kājība, maksts, taisnās zarnas. Šīs sāpes ir somatiskas. Bet pašlaik nav vienības sāpju mērīšanai pie piegādes, jo sāpes ir subjektīvas lietas.
Kā atvieglot sāpes darba laikā: apziņas atslābināšanās
Ja ir zināms, ka sievietei ir pilna bailes no dzemdībām, viņa ir saspringta un viņas sāpīgās sajūtas pastiprinās. Ir vērts mainīt savu attieksmi pret sāpēm, nevis ar to cīnīties, bet to ņemt vērā kā daļu no dabiska procesa, kas tuvina tavam bērnam. Lai atvieglotu muskuļu sasprindzinājumu, sievietei, kas strādā darbā, ir jāuztraucas, izmantojot komfortablu pozu. Tātad, piemēram, uz ceļiem nokļuvuši un tos sadalījuši, ir iespējams atpūsties uz spilvena vai gumijas lodītes, kas ir noslēgts zem galvas rokām.
Kā samazināt sāpes darba laikā: masāža
Masāžas tehnika palīdzēs atvieglot stāvokli. Nu, ja jūs palīdzēsiet ar cīņām, tas būs vīrs:
- Pilnīgi efektīva ir masāža, nospiežot pirkstus vai dūmus šajā jomā no krustu līdz locītavām.
- Lai samazinātu muguras sāpes, masīvējot jostasvietu ar divām kamerām, veicina rotācijas kustības.
- Samazina muskuļu spriedzi kaujas laikā vai starp tām - masāžas priekšpēdas, sviras, gurnus ar abām rokām.
Saskaroties ar sāpēm darba laikā: elpošana
Pareiza elpošanas tehnika ievērojami atvieglos sāpīgās sajūtas.
- Lēna elpošana. Kad sākas cīņa, jums lēnām vajadzētu elpot caur degunu un pēc tam ieelpot ar muti. Elpošanas biežums minūtē nedrīkst pārsniegt 10 breaths-exhalations. Šajā brīdī mēģiniet atpūsties jūsu muskuļus.
- Paātrināta elpošana. Kad pastiprinās cīņas intensitāte, tiek izmantota elpošana, kurā ieelpojot notiek seklīni un mierīgi, kā arī izelpojot ar troksni. Elpošanas biežums ir 1 reizi sekundē.
- Pēc mēģinājumiem ir nepieciešams pilnībā ieelpot un ar akušieres atļauju izdarīt spiedienu, izdarot visu spiedienu iegurņā, nevis galvu. Kad skrambe ir pabeigta, tiek veikta lēna izelpošana. Lai izvairītos no starpmalu plīsuma, elpošanu izmanto "suns".
Zāles sāpju mazināšanai darba laikā
Ja nepieciešams, bērna piedzimšanu var atbrīvot ar epidurālo anestēziju vai medikamenta miegu. Pēc pirmās metodes anestēzijas līdzekli injicē muguras smadzenes medulglāzē. Tuvojas kontrakcijas, bet sievietei nejūtas sāpes. Ar ilgstošu pirmo periodu, kad dzemdes kakls tiek atvērts lēnām, tiek izmantota šāda veida anestēzija, piemēram, zāļu miega. Tas ilgst apmēram 2-3 stundas, un mēģinājumiem sievietei izjūta atpūtu un spēku.
Jebkurā gadījumā jums nevajadzētu baidīties no sāpēm dzemdību laikā. Mums ir vajadzīga pozitīva attieksme, jo tikšanās ar bērnu ir ļoti tuvu!