Neticami, bet fakts: agrāk vai vēlāk gandrīz katrs cilvēks domā par ģimenes turpināšanos. Un daži vīrieši sapņo par bērniem pat vairāk nekā viņu sievas. Bet, kad runa ir par gatavošanos domāt, nākotnes tēvi bieži uzskata, ka šajā periodā viņiem nav ko darīt. Un tie ir kļūdaini. Vīrieši kopā ar sievietēm veicina bērna ģenētiku un ir atbildīgi par viņu nākotnes dēla vai meitas veselību.
Papildus ģenētikai ir vēl viens svarīgs ģimenes papildināšanas sagatavošanas aspekts. No šī cilvēka daudzējādā ziņā ir atkarīga koncepcijas iespējamība. Kā liecina statistika, aptuveni pusi gadījumu grūtniecība nenotiek cilvēka zemā auglības dēļ. Savukārt galvenais auglības rādītājs ir spermas kvalitāte, ko nosaka šādi parametri, piemēram, spermatozoīdu skaits, to mobilitāte, struktūra (morfoloģija) un dzīvotspēja.
Lai saprastu, kāpēc šāda īpaša nozīme ir šīm īpašībām, atcerēsimies, kā notiek koncepcija.
Spermatozoīdu ievadiet dzemdes dobumā 30-60 minūtes pēc ejakulācijas, un pēc 1,5-2 stundām tie nonāk amputā no dzemdes caurules. Olu atrodama šeit vidēji 24 stundas pēc ovulācijas. Tad ola vai nu mēslējas, vai nomirst. Kad spermatozoīds "atrod" olu, tās pievieno savam čaumalnam, bet iekļūst olšūnā, parasti ir iespējams tikai viens spermatozoons. Pārējā gadījumā apvalks kļūst necaurredzams. Pēc tam, kad spermatozoons iekļūst olšūnā, tā kodols saplūst ar olšūnas kodolu, un tēva hromosomas veido vienu komplektu ar mātes hromosomām. Aptuveni pēc dienas pēc tam iegūtā šūna sāk sadalīt - sākas pirmā augšanas stadija.
Teorētiski viss ir vienkāršs. Bet realitāte ir daudz sarežģītāka. Spermatozoons ir ļoti mazs izmērs (tas ir 8 reizes mazāks par pikseļu). Lai "nokļūtu" uz olu, spermai jāpārvar īss attālums, kas ir vairāk nekā 3636 reizes. Ja cilvēkam vajadzētu iet pa šo ceļu, viņam vajadzētu staigāt no Maskavas uz Voroņežu. Vai jūs domājat, ka daudzi varētu tikt galā ar šo uzdevumu? Tāpēc ir tik svarīgi, lai spermatozoīdas būtu mobilas un tām būtu pareizā struktūra. Un jo īpaši tāda sperma spermā, jo lielāka ir iespēja, ka vismaz viens no viņiem var sasniegt mērķi.
Parunāsim par katru rādītāju.
Vīriešu auglības rādītāji
Kā mēs jau esam noskaidrojuši, lai nokļūtu ar olšūnu, spermatozoīdiem jāpārvietojas taisnīgi un vienā virzienā. Spermatozoni tiek uzskatīti par neaktīviem, ja to sēklinieku pavedieniem ir apļveida vai svārstīgas kustības vienā vietā (manežnye vai svārsta) - šajā gadījumā spermatozoon nevar sasniegt olšūnu. Tiek uzskatīts par normālu spermu, kurā vismaz 40% spermatozoīdu ir aktīvi pārvietojami.
Pareizā struktūra nosaka ne tikai spēju pārvietoties, bet arī spēju impregnēt olu. Spermatozoons tiek uzskatīts par morfoloģiski pareizu, ja tā galvai ir gluda ovāla kontūra ar precīzi definētu akrosomu. Acrozoms ir membrānas flakons ar fermentiem, kas izšķīdina olu čaulu, lai tajā iekļūtu spermatozoons. Acrozoms parasti vajadzētu aizņemt 40-70% no galvas. Spermatozoon nedrīkst būt galvas, kakla, vidējās daļas un asti defekti.
Spermatozoīdu koncentrācija ejakulātā ir ļoti svarīga. Nosacījumi, saskaņā ar kuriem 39 miljonus veselīgu spermatozoīdu vai vairāk samazinās uz vienu mililitru spermas, tiek uzskatīti par auglīgiem koncepcijai. Lai mēslošana būtu veiksmīga, vismaz 10 miljoniem spermatozoīdu jāiedzer dzemdē.
Kā novērtēt vīriešu auglību?
Visspēcīgākais veids ir veikt ejakulācijas analīzi, spermogrammu. Spermogrammu atšifrēšana ļaus novērtēt spermas kvalitāti, atklāt problēmas, kas var traucēt koncepciju, un tos novērst.
Saskaņā ar PVO standartiem laba spermogramma atbilst šādiem kritērijiem:
- Ejakulāta tilpums: 1,5 ml vai vairāk.
- Kopējais spermatozoīdu skaits ejakulācijā: 39 miljoni vai vairāk.
- Spermatozoīdu koncentrācija 1 ml: 15 miljoni vai vairāk.
- Spermatozoīdu kopējā mobilitāte: 40% vai vairāk.
- Sperma ar pakāpenisku kustību: 32% vai vairāk.
- Spermatozoīdu dzīvotspēja: dzīvotspējīga 58% vai vairāk.
- Morfoloģija: parastās formas ir 4% vai vairāk.
Kā lietot spermogrammu?
Pirms spermas ievietošanas analīzē, nepieciešams atturēties no seksuālās aktivitātes vismaz 3-4 dienas, bet ne ilgāk par nedēļu. Jūs nevarat dzert alkoholu (ieskaitot alu), zāles, apmeklējiet saunu, paņemiet karstu vannu. Optimāla temperatūra, lai sperma nemirtu, 20-37 ° C, spermas dzesēšana zem 20 ° C noved pie indeksu kropļošanas. Tāpēc labāk ir veikt analīzi tajā pašā telpā, kurā atrodas laboratorija. Ir svarīgi, lai visi ejakulētie spermi, kas izmesti laboratorijas traukos, nonāktu vietā. Vismaz vienas daļas zudums var izkropļot pētījuma rezultātu.
Ja spermogrammas indekss ir augsts, pietiek ar vienu analīzi. Bet, ja jūs identificējat patoloģijas ejakulācijā, jums būs nepieciešama divu vai trīskārtu analīze ar 7 dienu intervālu.
Vai man jālieto spermogramma?Ne visi vīrieši piekrīt, ka dodas uz spermogrammas piegādi grūtniecības plānošanas stadijā. Nu, šī uzvedība ir saprotama un to var diktēt ar vairākiem pamatotiem iemesliem. Tomēr jebkurā gadījumā cilvēkam vajadzētu domāt par to, kā uzlabot spermas kvalitāti un palielināt spermatozoīdu mobilitāti. Fakts ir tāds, ka pēdējo pusgadsimtu spermas kvalitāte vīriešos ir ievērojami samazinājusies. Tas ir saistīts ar faktu, ka koncentrācija, morfoloģija un, pats galvenais, spermatozoīdu kustīgums ir ļoti jutīgas pret ārējo faktoru ietekmi: ekoloģisko stāvokļu pasliktināšanos, alkohola patēriņu un dažiem medikamentiem, smēķēšanu, nepietiekamu uzturu utt.
Palielināt spermatozoīdu kustīgumu un spermas kvalitāti palīdzēs specializētiem vitamīnu preparātiem. Ir svarīgi saprast, ka, tā kā spermatozoīdu nogatavināšana ilgst 72 dienas, lai plānotu grūtniecību, viņam jādod vismaz 3 mēneši . Vitamīni vīriešiem šajā periodā jālieto katru dienu. "Vīriešu vitamīniem" vajadzētu saturēt cinku, E vitamīnu un L-karnitīnu augstākās devās. Visas šīs sastāvdaļas ir zāļu "Spematon" sastāvdaļa. "Spematon" stimulē spermatogēniju un uzlabo spermas kvalitāti sakarā ar to, ka:
- L-karnitīns palielina spermatozoīdu skaitu, uzlabo to mobilitāti, palīdz samazināt morfoloģiski neregulāru spermas šūnu skaitu.
- Cinks ir svarīgs hormona testosterona un folikulstimulējošā hormona (FSH) sintēzei, kas ir nepieciešama spermas ražošanai.
- E vitamīns palielina spermatozoīdu mobilitāti un koncentrāciju, palielina to dzīvotspēju.
Un, protams, jāatceras, ka koncepcijas plānošana ietver ne tikai vitamīnus vīriešiem, bet arī veselīgu dzīvesveidu, vismaz īslaicīgu atteikšanos no alkohola un smēķēšanas, pareizu uzturu un labu garastāvokli. Jā, stress arī pasliktina vīriešu dzimuma stāvokli un ietekmē spermas kvalitāti.
Trīs mēneši rūpīgas uzmanības pievēršana ķermenim un vienkāršu noteikumu ievērošana ir tas, ko ikviens var darīt, lai saglabātu savu vēl nedzimušo bērnu pat pirms viņa dzimšanas.