Trīs pārtikas produktu grupas sauc par papildinošiem pārtikas produktiem, kas pamazām nomainīs mazu bērnu barošanu:
- biezeņi no dārzeņiem un augļiem;
- putra;
- gaļa un zivis.
Viss pārējais, ar ko bērns iepazīsies pirmajā dzīves gadā, pareizi sauc par "uztura korektūru". Daudzi mūsdienu pediatri uzskata, ka ir vērts apmēram 6 mēnešus sākt barot bērnu. Bet dažu apstākļu dēļ (mātes piena trūkums, mātes slimība, pirmsdzemdība utt.) Ir nepieciešams ieviest pirmo mantojumu 3 mēnešu laikā.
Papildu shēma no 3 mēnešiem
Kur sākt un kāda veida lure izvēlēties pēc 3 mēnešiem? Jāapzinās, ka pieejai katram bērnam jābūt individuālai. Visbiežāk sākt lure ar augļu vai dārzeņu kartupeļu biezeni. Ja rodas problēma ar svara pieaugumu, tad ir vērts ieviest mazuļus no labības bez piena produktiem, kas nesatur lipekli (proteīns, kas iekļauts labībā) - griķi, rīsi un kukurūza.
- 1 diena - 1 tējkaroti - 5 g.
- 2 diena - 2 tējk. - 10 g.
- 3. diena - 3 tējk. - 15 g.
- 4. diena - 4 tējk. - 20 g.
- 5 dienas - 10 stundas karotes - 50 g.
- 6. diena - 100 g.
- 7. diena - 150 g.
Tādā veidā jūs varat ievest mazulim kartupeļu vai putru biezeni. Bet neaizmirstiet par pakāpeniskumu - vienu nedēļu - tikai vienu jaunu produktu un tikai pēc tam, kad esat pārliecināts, ka bērns ir pielāgojies iepriekšējam ēdienam. Un skatīties krēslu, ja tas ir mainījies, tad jūs steidzosiet, vai produkts "nenāca" pie bērna.
Iepriekš tas tika pieņemts kā pirmā iepazīšanās ar pieaugušo pārtiku, lai sniegtu sulu. Taču mūsdienu speciālisti ir pierādījuši, ka augļu skābēm, kas satur lielā daudzumā sulu, slikta ietekme uz kuņģa gļotādu, lai gan visos ieteikumos un tabulās par papildinošu pārtikas ieviešanu paliek "sulu" grafiks.
Lai atvieglotu izpratni par bērna uztura ilgumu 3 mēnešus, mēs jums dosim galdu.
Ir vērts pievērst uzmanību tam, ka tabula un papildu pārtikas produktu ieviešanas shēma ir aptuvena. Kopumā tabula tika izstrādāta 1999. gadā, un tā kopš tā laika nav koriģēta. Detalizētāka un individuālāka ēdienkarte jums, bez vilcināšanās, jāapspriež ar savu pediatru!
Pārtikas režīms un norma 3 mēnešos
Ja bērns ir mākslīgi barots, tad pēc 3 mēnešiem vislabāk ir ievērot grafiku, kurā pārtraukumi starp ēdienreizēm nav mazāki par 3,5 stundām. Mākslīgie maisījumi tiek absorbēti ilgāk nekā mātes piens, līdz ar to arī laika intervāls.
Kamēr barojas ar krūti, ārsti iesaka ievērot 6-7 vienreizējas barošanas. Bet šajā gadījumā neviens neaizliedz barot biežāk, ja tas ir nepieciešams bērnam.
Un tagad aprēķināsim, cik daudz bērnam vajadzētu ēst par vienu dienu un vienu ēdienu. Parasti bērnam 3 mēnešus vajadzētu ēst apmēram 1/6 no tā svara dienā. Ja, piemēram, bērns sver 6 kg, tad uz dienu viņam vajadzētu ēst aptuveni 1000 gramus. Mēs sadala 1000 g ar barības skaitu dienā, un mēs iegūstam vienas ēdināšanas apjomu. Tas nav sarežģīts aritmētiskais.
Svarīgi!
Atcerieties, ka jūs nevarat ieviest papildinošus pārtikas produktus un jaunus ēdienus, ja bērns ir slims vai jūs zināt, ka tuvākajā laikā plānota vakcinācija.