Taisnīgā dzimuma pārstāvji dažkārt pievērš lielu uzmanību viņu ārējam skaistumam. Un sporta zāles, un SPA, kā arī skaistumkopšanas saloni - ko viņi vienkārši nesaprata, lai padarītu sievieti vēl skaistu. Bet fakts, ka sievietēm ir iekšēji muskuļi, kurus var apmācīt, bieži aizmirst, un daži cilvēki par to pat nezina. Viens no šiem iekšējiem muskuļiem, kurus var apmācīt, ir maksts. Un viņa treniņam ir īpašs simulators, ko sauc par maksts bumbas. Kā pareizi tos izmantot? Sāksim uzzināt vairāk.
Kādas ir vaginālas bumbiņas un kā tās izvēlēties?
Vaginālās bumbiņas ir 2-3 bumbiņas ar diametru 2 cm, savienotas ar vītni. Atrodoties maksts, viņi stimulē savu muskuļu darbību, palielina asins plūsmu, tādējādi apmācot intīmos muskuļus un padarot maksts sīkāk. Ja jūs regulāri veicat šādu apmācību, tad sieviete ne tikai uzlabos seksuālās sajūtas tuvumā, bet arī patīkami pārsteigs partneri ar viņas jaunajām prasmēm.
Vaginālas bumbiņas nāk dažādos izmēros, dažādās formās (apaļas, ovālas, sirdis, zvaigznītes utt.), Dažādām tekstūrām (gluda, ar pūtītēm, salātu), tās var izgatavot no dažādiem materiāliem (kibernoziegumi, plastika, latekss utt.).
Iesācējiem labāk piemērotas liela izmēra un ne gludas bumbas. Šīs bumbiņas ir vieglāk saglabāt maksts. Laika gaitā jūs varat pāriet uz mazām, gludām un smagām bumbiņām - paturēt tos ar maksts muskuļiem ir diezgan grūti.
Kā pareizi lietot vagīnas bumbiņas?
Lai sāktu, jums jāatceras higiēnas noteikumi un nelietojiet bumbiņas ar draudzeni. Pirms lietošanas tie ir rūpīgi jāmazgā vai jāpielīmē ar antiseptisku želeju. Tad eļļojiet bumbiņas ar smērvielu, lai izvairītos no diskomforta trenažierī.
Tad lieces vai lejasdaļā ievietojiet lodītes maksts. Lēkt uz vertikālo stāvokli un sākt trenēties.
Vispirms jums jāapgūst, kā tos saglabāt iekšā. Lai to izdarītu, jums vajag muskuļu, ka jūs varat pārtraukt urinēt, "aizvērt" bumbu izlaidi. Pirmo reizi tas būs diezgan pietiekami.
Nākamais apmācības posms būs pārmaiņu relaksācija un muskuļu spriedze. Atkal mēs uzsveram, ka tiek ievietotas vaginālas bumbiņas, tās noliecas, un tiek veikti vingrinājumi.
Nu, visgrūtākais uzdevums ir staigāt ar bumbiņām iekšā. Sāciet ar pastaigām pa māju, un tad jūs pat varat iziet ar tiem uz ielas.
Bet atcerieties, ka, izmantojot vaginālas bumbiņas, regulāras trenēšanās ir svarīga. Tas ir, dariet vingrinājumus 10 minūtes, bet katru dienu tas ir labāks nekā reizi nedēļā, bet pēc stundas. Un sākumā nepārspīlējiet to. Visi savlaicīgi.
Kā lietot vaginālas bumbas treniņam?
Iepriekšējā punktā mēs aprakstījām uzdevumu izpildes pamatprincipus. Un nav noteikts komplekss, viss ir atkarīgs no jūsu vēlmēm. Mēs piedāvājam tikai dažus vingrinājumu piemērus.
- Bumbiņu turēšana. Vienmēr turiet bumbiņas iekšā kādu laiku (lai labāk sāktu ar 1-2 minūtēm, un maksimums nav ierobežots). Ja jums liekas, ka tas nav pietiekami, jūs varat mainīt bumbiņas uz sarežģītākām vai pacelt svarus ar virvi.
- Pārvietojiet bumbiņas uz augšu un uz leju maksts. Neuztraucieties, ja jūs nekavējoties neizdosies, galu galā jūs apgūsiet šo uzdevumu.
- Mēģiniet atbrīvot bumbiņas no maksts pa vienam, tas ir, izspiest tos.
- Pavelciet virkni, mēģinot iegūt bumbiņas no maksts, un muskuļi pretoties un neatbrīvo no tiem.