Masāža ir ļoti patīkama un noderīga procedūra, īpaši, ja to veic profesionālis. Visi esošie masāžas veidi ir mehāniski un refleksīvi iedarbojas uz ādu un orgāniem. Liels skaits dažādu veidu masāžas tehnikas ļauj jums piedzīvot neaizmirstamas sajūtas un piedzīvot visas procedūras baudas.
Kāda veida masāža ir tur?
Patiesībā masāža ir vesela zinātne, kuru jūs varat iemācīties visā savā dzīvē. Lai procedūra būtu ne tikai patīkama, bet arī noderīga, droša, jums rūpīgi jāpārzina cilvēka ķermeņa struktūra, galveno punktu atrašanās vieta, dažas ķermeņa funkcijas. Amatieru veikta masāža var izraisīt galvassāpes vai hipertensijas uzbrukumu.
Visu veidu masāža, neatkarīgi no to izcelsmes, ir vērsta uz šādu mērķu sasniegšanu:
- asinsrites uzlabošana;
- mīcot muskuļus, lai samazinātu spriedzi;
- saistaudu elastīgums;
- relaksācija;
- mugurkaula funkcijas atjaunošana.
Populārākie masāžas veidi sievietēm ir šādi:
- Zviedru vai kā to sauc - sporta masāža. Tiek parādīta atveseļošanās procedūra pēc spēcīgas fiziskās slodzes. Šī veida masāža tiek izmantota arī, lai apmācītu sportisti. Procedūra tiek pabeigta iekšējo audu ietekmē, kas ļauj noārdīt plombas un stiept muskuļus.
- Aparatūras un sporta masāža ir ļoti līdzīga. Galvenā atšķirība ir tāda, ka aparatūras masas laikā visi efekti tiek veikti, izmantojot īpašas ierīces.
- Viena no visvairāk mīļākajām ķermeņa masāžas sievietēm ir kosmētika. Pēc šādas procedūras uzlabojas ādas stāvoklis, tā izskats. Obligāta kosmētiskās masāžas sastāvdaļa ir īpašas maskas un ķermeņa aplauzums.
- Neparasta, bet ļoti efektīva - masāža ar karstiem akmeņiem. Procedūrai izvēlas īpašus akmeņus, kurus veido vulkāniskie klintis, kuros saglabājas uzturvielu masa.
- Īpaša uzmanība ir jāpievērš terapeitiskās masāžas bezkontakta formai. No nosaukuma nav grūti uzminēt, ka procedūra neietver nekādu pieskārienu. Visas manipulācijas tiek veiktas ar bioenerģētikas līmeni, izmantojot masiera siltumu un enerģiju.
- Kaut arī anti-celulīta masāža un tiek uzskatīta par vienu no visgrūtākajiem, viņam patīk traģisko popularitāti. Procedūras laikā visi saites, muskuļi, zemādas tauki tiek pareizi apstrādāti.
- Precīza pretcelulīta pretēja ir relaksējoša masāža. Šī ir ļoti maiga, bet efektīva procedūra.
Populārākie sejas masāžas veidi
Kā parādīts praksē, neviena (pat visdārgākā) sejas kosmētika nepalīdz saglabāt sejas ādas jaunību un svaigumu tā, kā tā var maskēties. Procedūra palīdz noņemt noguruma pēdas, gludas grumbas, aizpildīt ādu ar veselību un enerģiju.
Galvenie sejas masāžu veidi ir:
- Klasiskā masāža balstās uz glāstīšanu un berzēšanu. Tās galvenais uzdevums ir padarīt ādu elastīgāku un stiprināt sejas muskuļus.
- Limfodrenāža balstās uz mikrotuvēšanas iedarbību. Pateicoties tam, izlīdzina sejas grumbas, palielinās ādas tonis.
- Pēc relaksējošas sejas masāžas, muskuļi atslābina, noņem augšējo, kermenētu epidermas slāni, un uzlabojas asinsriti.
- Galvanizācija ir procedūra, kas attālināti atgādina elektroforēzi. Izmantojot īpašu iekārtu, ādā ievada noderīgas uzturvielas un mitrinošas vielas, un tiek izvadītas kaitīgas vielas.